5 نصائح مهمة لمذاكرة أكثر إنتاجية

مدة القراءة: 1 دقائق

“الأحساء اليوم” – الأحساء

عدم التركيز هو نوع من أنواع التشتت الذهني، وهو من أكثر المشاكل التي تواجه طلاب المدارس والجامعات، وذلك نتيجة عدة أسباب؛ مما يؤدي لانخفاض معدل التحصيل الدراسي.

وفي محاولة لعلاج هذا الأمر، قدَّمت وزارة الصحة عبر حسابها على “تويتر” في رسمٍ توضيحي (إنفوجراف) خمس نصائح مهمة للطلاب من أجل مذاكرة أكثر إنتاجية.

النصائح الخمس

1- خذ راحة من 5 – 10 دقائق أثناء كل ساعة مذاكرة.

2- احرص على أخذ الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.

3- احرص على قضاء أوقات الراحة بممارسة النشاط البدني.

4- تجنب وجود أي مصدر للإلهاء عند المذاكرة.

5- احرص على أخذ كفايتك من النوم 7 ساعات فأكثر.

التعليقات مغلقة.