تصفح الوسم

أطعمة

أطعمة تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس وتكافح الشيخوخة!

"الأحساء اليوم" - الأحساء يعلم الجميع أنه يجب وضع واق من أشعة الشمس للحماية من أضرارها، لكن بعض الخبراء يعتقدون أن هناك طرقا أخرى يمكن من خلالها حماية نفسك من هذه الأضرار، بما في ذلك تناول بعض الأطعمة. ويشير الخبراء إلى أن هناك بعض…

أطعمة تزيد خطر الإصابة بالسرطان والسكري

"الأحساء اليوم" - الأحساء إذا كنت ممن يحرصون على صحتهم، لأجل وقاية جسمك من الأمراض؛ فإن الطعام الذي تأكله من أول الأشياء التي يتوجب عليك أن تلتفت إليها، لأنه يحدث تأثيراً فارقاً، حتى وإن جرى ذلك بشكل بطيء في بعض الأحيان. وبحسب موقع…

ما هي أفضل 10 أطعمة لصحة القلب؟

"الأحساء اليوم" - الأحساء من الشوفان والشعير إلى سمك السلمون ومن الخضروات الورقية إلى المكسرات، يقدم تقرير على موقع "CNN" بالعربية، أفضل عشرة أطعمة أو مجموعات غذائية يمكن أن تحافظ على صحة القلب. ويقول التقرير، إن الحفاظ على صحة قلبك،…

أطعمة يظن الناس أنها ضارة وهي مفيدة في الواقع

"الأحساء اليوم" - الأحساء يجتنب الكثير من الناس عددا من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضرارا صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد الكيميائية أو السكريات أو غيرها من المواد الضارة. ووجدت دراسة جديدة أن بعض المواد الغذائية…

أطعمة غير مناسبة للأم المرضعة.. تُمرض الأبناء

"الأحساء اليوم" - الأحساء تحمي الرضاعة الطبيعية الطفل من المشاكل التنفسية والحساسية والإسهال والتهابات الأذن، إلى جانب أنها توفر كل احتياجاته من المعادن والفيتامينات. لكن تسبب بعض الأطعمة التي قد تتناولها الأم الإمساك والمغص للطفل. لذلك…

أكثر 5 أطعمة مفيدة للقلب

"الأحساء اليوم"- الأحساء نشرت جمعية خبراء التغذية والحمية البريطانية، قائمة مؤلفة من 5 منتجات غذائية تُعد الأكثر فائدة لعمل القلب. وحسب موقع “روسيا اليوم”، ذكرت صحيفة “الديلي إكسبريس”، أن القائمة التي وضعها الباحثون البريطانيون…

10 أطعمة «سحرية» تحميك من النوبات القلبية وتصلب الشرايين

"الأحساء اليوم" - الأحساء يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم. وتحتوي الكثير من الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم،…

10 أطعمة «مميتة» إذا تناولتها يومياً

"الأحساء اليوم" - الأحساء مع ما يشهده عالمنا من تطور متسارع، تحولنا إلى الأغذية السريعة، سواء في التحضير أو طريقة التناول، ما ساهم في انتشار السمنة وأمراض القلب والسكري. واستعرض خبراء التغذية في تقرير لموقع «هيلثي آن بيوتي» العالمي 10…

5 أطعمة ومشروبات يفضل عدم تناولها لمرضى القولون العصبي

"الأحساء اليوم" - الأحساء كشفت دراسة حديثة إلى أن شخصاً من كل 5 أشخاص يشكو في مرحلة ما من حياته من أعراض متلازمة القولون العصبي، ومما يستدعي الحفاظ على نظام غذائي صحي يقلل من آلام القولون. وتعتبر الفئة العُمرية بين 20 و30 سنة هي…

10 أطعمة غذائية تقوي جهازك المناعي

"الأحساء اليوم" - الأحساء استعرض إصدار “100 Most Healing Foods” الطبي التابع لمجلة “تايم” الأمريكية، عدداً من الأطعمة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي. وبحسب التقرير فإن الأطعمة، هي: 1- فلفل الهالابينو يحصل فلفل الهالابينو…

6 أطعمة لا يستغني المنزل عنها تتحول لـ«سموم قاتلة» في هذه الحالة

"الأحساء اليوم" - الأحساء ينصح خبراء التغذية دائماً بحفظ الأطعمة والمنتجات المعلبة مبردة في الثلاجة؛ نظراً لأن البكتريا تنمو وتنتشر عليها فور فتح عبواتها، وأحياناً قد يتناول الإنسان منتجات منتهية الصلاحية بالخطأ ولا تسبب له أضراراً.…

6 أطعمة تعمل على التخلّص من الاكتئاب

"الأحساء اليوم" - الأحساء هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلّص من التوتر و القلق بدلاً من أدوية الأعصاب التي قد تتمتع بآثار جانبية. وهذه المأكولات الصحية تعمل على التخلّص من الاكتئاب : 1-الكاجو: هل كنت تعلمين أن…

أطباء ينصحون بأطعمة ومشروبات لزيادة فرص النوم بشكل أفضل

"الأحساء اليوم" - الأحساء حذرت دراسات طبية من مخاطر عدم النوم ما بين ست إلى ثماني ساعات يومياً؛ وهو ما يعتبر بشكل عام المعيار الذهبي للنوم الصحي، حسبما ذكر موقع ميل أونلاين. لكن إضافة إلى أساليب الاسترخاء، وعدم النظر إلى الهواتف الذكية،…