تصفح الوسم

الاطعمة

أطعمة تزيد القلق.. تجنَّبها

"الأحساء اليوم" - الأحساء يعتبر القلق هو عبارة عن استجابة الجسم الطبيعية للإجهاد، كما إنه شعور بالخوف أو ترقب ما قد يحدث في المستقبل، ويظهر نتيجة العديد من العوامل، وله وسائل عدة للعلاج. وبينما توجد أطعمة تقلل التوتر مثل الكاموميل…

إليك ١٠ أطعمة منزلية تحميك من السرطان

"الأحساء اليوم" - الأحساء أثبتت الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد العديد من الأمراض لفترة طويلة، ومن بينها مرض السرطان الذي يفتك بالملايين سنوياً. وبحسب “سكاي نيوز”؛ فإن النظام الغذائي السليم يضمن صحة…

استعد لموسم الإنفلونزا بهذه الأطعمة

"الأحساء اليوم" - الأحساء تقوية المناعة أفضل سلاح تستعد به لموسم البرد والإنفلونزا، وتعتبر المغذيات الطبيعية هي الأفضل إلى جانب النشاط البدني. إليك أفضل الأطعمة التي تساعدك على الوقاية من الإنفلونزا، وتختصر فترة أعراض البرد عند…

أطعمة ومشروبات تُقوي المناعة خلال فصل الخريف

"الأحساء اليوم" - الأحساء يتميز فصل الخريف بكثرة تقلبات الطقس فيه؛ مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: نزلات البرد، حيث يفشل الجسم في التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة مما يجعله ضعيفاً وأكثر عرضة للعدوى البكتيرية. ولا بد لمن…

8 أطعمة تساعدك للحصول على «بطن مسطحة»

"الأحساء اليوم" - الأحساء يعاني كثيرون من مشكلة البطن الممتلئة، الأمر الذي يعد مزعجاً ويفسد من مظهرهم أمام الجميع، فيما نصح موقع “fitday” الأمريكي بتناول بعض الأطعمة للحصول على بطن مسطحة. ونصح الموقع عند تناول هذه الأطعمة للحصول على…

8 أطعمة عليك تجنبها للحصول على قوام رياضي

"الأحساء اليوم" - الأحساء يظن البعض أن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن هي الحل الأمثل للحصول على قوام رياضي صحي، لكن ذلك ليس صحيحاً حسب ما أكدته خبيرة التغذية البريطانية ريانون لامبرت. وأوضحت لامبرت،…

10 أطعمة تجلب السعادة وتحارب الحزن

"الأحساء اليوم" - الأحساء أثبتت الدراسات أنّ بعض المُركبات التي نحصل عليها من الأطعمة تعمل كمضادات للاكتئاب والحزن والتوتر، ولكن رغم توفر هذه الأطعمة في منازلنا، إلا أننا لا نعلم مدى فعالياتها في التخلص من المشكلات النفسية المختلفة شيء،…