تصفح الوسم

الوزن

باحثون: القهوة تساعد على إنقاص الوزن

"الأحساء اليوم"- الأحساء توصل باحثون إلى أن مشروب القهوة يسهم في خفض الوزن، والوقاية من الإصابة بالنوع الثاني من السكر، وذلك لاحتوائه على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة. ويعتقد الباحثون، أن مادة…

تخصيص مسارات لممارسة رياضة المشي في 7 مولات حول المملكة

"الأحساء اليوم" - الأحساء أطلقت وزارة الصحة مبادرة لتفعيل "المول الصحي" من خلال تخصيص مسارات للمشي في عدة مراكز تجارية حول المملكة. وأطلقت الوزارة هذه المبادرات في 7 مولات حول المملكة بالتعاون مع المراكز العربية وبانوراما مول بهدف…

تحذير.. زيادة وزنك كيلو واحد فقط يصيبك بمرض خطير

"الأحساء اليوم" - الأحساء أكد استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين، أن زيادة وزن الشخص بمقدار كيلو غرام واحد عن الوزن المثالي، يزيد احتمال الإصابة بخشونة الركب بنسبة تتراوح بين 14 – 33 % حسب مكان الخشونة، بحسب “عكاظ”. يأتي ذلك…

انقص وزنك.. بـ4 نصائح تقدمها الجدّات

"الأحساء اليوم" - الأحساء ينفق ملايين الأشخاص حول العالم مبالغ مالية كبيرة، في سبيل البحث عن الحمية الغذائية الأمثل، وشراء الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تساعد على خسارة الوزن، إلا أن خبراء أكدوا أن "حمية الجدات" الطبيعية، غير…

علماء يكشفون خطورة غير متوقعة للوزن المنخفض

"الأحساء اليوم" - الأحساء أجرى علماء كلية الطب بجامعة بوسطن دراسة علمية بينت نتائجها أن انخفاض الوزن قد يصبح مستقبلاً سبباً للخرف. وذكرت «مجلة مرض الزهايمر»، التي نشرت نتائج هذه الدراسة، أن انخفاض مؤشر كتلة الجسم في عمر 50-60 سنة،…

هل يمكن إنقاص 5 كيلوغرامات من الوزن في أسبوع؟

"الأحساء اليوم" - الأحساء المعدل الآمن لإنقاص الوزن هو بين 500 غرام و1 كغم في الأسبوع، لكن بعض الأشخاص يفقدون أكثر من ذلك في بداية رحلة التخسيس، نتيجة التغير الكبير في النظام الغذائي. وفي حالة فقدان 5 كغم في أسبوع واحد لن يكون الوزن…

غيّر هذه العادات لتفقد 2 كيلوجرام شهرياً من وزنك

"الأحساء اليوم" - الأحساء يحتاج الفرد لإنقاص وزنه إلى خفض مدخلات جسمه من السعرات الحرارية بمعدل 3500 سعرة في الأسبوع، وتكون النتيجة فقدان 2 كجم في الشهر. إليك بعض الطرق السهلة لخفض السعرات الحرارية في الطعام: 1- تناول الطعام ببطء،…

قائمة بالفواكه التي تساعد على إنقاص الوزن

"الأحساء اليوم" - الأحساء تتربع الفاكهة على عرش العناصر التي تفقد الوزن سريعا، وتعمد أغلب الأنظمة الغذائية إلى التركيز على أنواع الفاكهة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتعطي إحساسا بالشبع. وذكر موقع “stylecraze” أهم 10 أنواع من…

تطبيق ذكي يُخفّض الوزن دون حمية

"الأحساء اليوم" - الأحساء ابتكر باحثون بريطانيون بجامعة إكستر، تطبيقاً ذكياً “Food Trainer”، يُدرّب الدماغ على تجنب المواد الغذائية غير الصحية، ويؤدي مع الوقت لخفض الوزن ومعدل استهلاك الطاقة بنحو 200 سعرة حرارية يومياً. وقالت الطالبة…

دراسة حديثة: المكرونة تخفض الوزن

"الأحساء اليوم" - الأحساء أكد باحثون إيطاليون، أن فكرة تسبب المكرونة في زيادة الوزن مجرد أسطورة، بل إنها قد تساعد في فقدان الوزن أيضاً. وأرجع الباحثون، من معهد نيوروميد، هذا الأمر إلى أنه عند تناول المكرونة كجزء من النظام الغذائي لدول…

عقاقير شهيرة تستخدم لفقدان الوزن تسبب السرطان

"الأحساء اليوم" - الأحساء نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون، حيث أفادت أن الاستخدام طويل الأمد لمكملات الكروم "الكروميوم chromium" الغذائية قد يؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان وهى تعتبر من أبرز…