تصفح الوسم

صحتك_تهمنا

الأطباء يحذرون من وضعيات النوم الخاطئة.. لهذا السبب

"الأحساء اليوم" - الأحساء يحذر الأطباء من أن وضعيات النوم الخاطئة قد تُعرّض أجسامنا للخطر، حيث تختلف وضعية النوم لدى الكثير من الأشخاص؛ منهم من يفضل النوم على أحد جانبيه، ومنهم من ينام على ظهره أو بطنه. ونقلت وكالة “سبوتنيك” الروسية…

لهذا السبب.. يوصي الأطباء بتناول الأفوكادو

"الأحساء اليوم" - الأحساء يوصي الأطباء بتناول الأفوكادو، التي يعدها البعض من الخضراوات أيضا، من الخيارات التي يوصي بها الأطباء، لأن الزيت بها يشكل ما بين 30 و40% من الثمرة، الشيء الذي يُسهم في مد جسم الإنسان بالدهون الطبيعية. وللحصول…

خبير تغذية يحذر من تناول الموز كبديل للإفطار

"الأحساء اليوم" الأحساء يلجأ الكثيرون لتناول الموز في الصباح خصوصا إذا لم يكن لديهم متسع من الوقت لتناول الإفطار. وما يخطر في الذهن حينها إنه فاكهة، إنه مشبع، إنه صحي، أليس كذلك؟ للأسف تناول الموز الغني بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6…

10 أطعمة يحتاجها جسمك بعد سن الـ 40.. تعرف عليها

"الأحساء اليوم" - الأحساء تقل قدرة الجسم على حماية نفسه من الأمراض المزمنة مع التقدم في العُمر، وعادة ما تبدأ إشارات الخطر الأولى الخاصة بالسكري أو الكولسترول خلال سنوات الـ 40، لذلك ينبغي تناول الأطعمة التي تحصّن الجسم من التدهور،…

التحذير من شرب الماء في هذه الأوقات

"الأحساء اليوم" - الأحساء ينصح مختصو الرعاية الصحية، بشرب 2 إلى 3 لترات يوميًّا، وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف أو أي مضاعفات أخرى، فالكمية الموصي بها من الماء تختلف من شخص إلى آخر بناء على حالة الشخص الصحية ومناخ المنطقة التي يعيش بها.…

“الموز” يعالج المشاكل الهضمية وأمراض القلب ويقي من القرحة

"الأحساء اليوم" - الأحساء كشفت دراسات علمية عن فوائد كبيرة لتناول الموز على صحة الإنسان، خاصة للجهاز الهضمي والقلب والخلايا العصبية، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية. وأوضحت الدراسات، أن الموز يعد من…

لهذا السبب.. دراسة توصي بعصير الرمان للمرأة الحامل

"الأحساء اليوم" - الأحساء أفادت أدلة علمية جديدة بأن تناول الحامل عصير الرمّان يحسن من عملية نمو دماغ الجنين، وينعكس ذلك على تمتعه بقدرات معرفية جيدة مثل مهارات الذكاء والذاكرة. ويمتاز عصير الرمّان باحتوائه على جرعة مكثّفة من مضادات…

لـ”رفع الأثقال” فائدة علاجية رائعة.. تعرف عليها

"الأحساء اليوم" - الأحساء تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن 300 مليون إنسان حول العالم يعانون من الاكتئاب، وأن نسبة قليلة منهم تدري بالحالة وتلتمس العلاج الطبي. ويلعب الوعي الاجتماعي وطريقة توصيف المجتمع للمشاكل النفسية دوراً في…

6 أطعمة ومشروبات ينصح بعدم تناولها على الإفطار لخطورتها.. تعرف عليها

"الأحساء اليوم" - الأحساء حذر مختصون في مجال الصحة والتغذية، من تناول بعض الأطعمة والمشروبات مع وجبة الإفطار في الصباح، وأبرزها حلوى "الدونت"؛ بسبب احتوائها على سعرات حرارية تتراوح عددها بين 300 و550، ما يزيد من ارتفاع منسوب السكر بـدم…

نصائح مهمة لحفظ بقايا اللحوم في الثلاجة بعد الطهو

"الأحساء اليوم" - الأحساء حددت وزارة البيئة والمياه والزراعة، ثلاثة شروط يجب توفرها لحفظ بقايا اللحوم بعد طهوها، مشيرة إلى إنها تمثل الحد الأقصى لمدة وضعها (مطبوخة) في الثلاجة. جاء ذلك في «إنفوجراف» نشرته الوزارة عبر حسابها الرسمي…

استشاري أمراض قلب يحذر من تناول المشروبات الغازية ويوضح خطورتها

"الأحساء اليوم" - الأحساء حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من التناول الدائم للمشروبات الغازية، موضحاً خطورتها. وقال خالد النمر في تغريدة له على موقع "تويتر": "التناول الدائم للمشروبات الغازية…

استخدامات غذائية وعلاجية للصمغ العربي.. تعرف عليها

"الأحساء اليوم" - الأحساء الصمغ العربي مادة يتراوح لونها بين الشفاف والبني، وتستخرج من أشجار السنط والطلح، التي تنمو بكثرة في المناطق الاستوائية خاصة في السودان التي تعد أكبر منتج له في العالم، كما ينتج في الصومال وسواحل السنغال.…

كوب واحد من الشاي يوميًّا.. هذا ما يفعله بجسمك

"الأحساء اليوم" - الأحساء أكدت دراسات حديثة أن الشاي بأنواعه المختلفة له فوائد كثيرة بجانب طعمه المحبب للكثيرين، وكشفت الدراسات أن المداومة على شرب الشاي الأخضر تحمي الجسم من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. وقال معهد علوم…

5 فواكه لها القدرة على وقف تساقط الشعر.. تعرف عليها

"الأحساء اليوم" - الأحساء قال خبير في تساقط الشعر إن تناول أنواع محدد من الفاكهة له القدرة على وقف تساقط الشعر، فيما تقوم أنواع أخرى بتقوية بصيلات الشعر. وأضاف أن السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر، وراثي، إلا أن تناول الغذاء المثالي…

تعرف على طريقة التخلص من انتفاخ المعدة

"الأحساء اليوم" - الأحساء أوضح مختصون في مجال التغذية أن انتفاخ المعدة الذي يعاني منه الكثيرون يكون غالبا بسبب الإفراط في تناول الأطعمة . ويصاحب الانتفاخ الشعور بالآلام المصحوبة بعدم الراحة النفسية والجسدية . وينصح المختصون بتناول…

فوائد مذهلة للطهي بزيت الزيتون.. تعرف عليها

"الأحساء اليوم" - الأحساء أفادت دراسة إسبانية حديثة أن طهي الخضراوات مثل الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها العلاجية، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب والسكري. الدراسة أجراها باحثون بكلية الصيدلة…

نصائح صحية لتجنُّب مشاكل “التلبك المعوي” خلال أيام العيد

"الأحساء اليوم" - الأحساء نبَّه الاستشاري في أمراض الجهاز الهضمي والكبد والمناظير الدكتور مازن حميد، من مشاكل التلبك المعوي مع تغيير النمط الغذائي خلال أيام العيد، وأشار إلى أن فترة العيد والتي تشهد عددا من البرامج الاجتماعية والزيارات…

7 فوائد لتناول عصير الليمون في رمضان.. تعرف عليها

"الأحساء اليوم" - الأحساء تتعدد الفوائد الصحية لتناول عصير الليمون على معدة فارغة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك. ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين “C” والبوتاسيوم…

الإفراط في تناول الكبدة قد يؤدي إلى التسمم

"الأحساء اليوم" - الأحساء  يقبل الكثير من الناس على تناول الكبدة لاحتوائها العديد من العناصر الهامة والمفيدة للجسم كالبروتينات والفيتامينات، غير أن الأطباء يحذرون من الإفراط في تناولها لتجنب بعض الأضرار التي تسببها، ويوصون بتناولها مرة…

المكسرات.. مفعول سحري على الوظائف الإدراكية

"الأحساء اليوم" - الأحساء تراجع القدرات الإدراكية أمر يقلق كثيرًا من الناس خصوصًا مع التقدم بالعمر، لكن يبدو أن تناول المكسرات يمكن أن يساعد في إبطاء الأمر. ووجد باحثون في جامعة جنوب أستراليا أنه يمكن أن يؤدي أكل المكسرات يوميا بقدر…